布団を干す時間帯!日光に当てるより大切なポイントがあった!


布団を干した日は、夜お布団に入ると、フカフカでお日様の匂いがして、とっても幸せな気持ちになりますよね。

夏は太陽がまぶしい季節ですから、布団を干せるかどうかあまり悩まないですが、梅雨や冬場は晴れていると、「布団が干せる!」と嬉しくなります。

でも、会社勤めをしていると、平日には帰宅が遅いですし、お休みの日も家にいる日でないと布団を干せないし。

そう考えていたら、布団を効率よく干す時間帯や長さがあるのか気になってきました。

早速、調べてみたら、意外なほど短時間で良いということも分かりましたよ。

本日は、布団は何時ごろに干せばいいのか、何時間干せば効果があるのかなど、分かったことをお伝えさせていただきますね!

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布団を干すならこの時間帯!

布団干す時間top
布団を干す効果を得ようと思ったら、布団をしっかり太陽の光に当てることが大切です。

ご存知のように夏は陽射しが強くなりますし、冬は陽射しが弱くなります。また陽射しが強ければいいのかというと、強すぎると布団が傷んでしまうという問題が出てきます。

そのため、布団を干すのに適した時間帯が、夏と冬では違ってくるのです。

  • 夏は午前10時から12時まで
  • 冬は正午を挟んで10時から14時まで

この時間帯が、布団を干すのに効果的な陽射しがある時間帯です。

また布団を干すときに陽射し以上に重要なのが、大気の湿度が低いこと!布団を干すときの湿度は、高くても50%以下、理想は40%以下といいます。

実は、晴れた日でも1日の中で湿度の高い時間帯と低い時間帯があるのです。

年間通じて湿度の高い低いはありますが、1日という単位でみた場合、湿度は朝の10時から下がり始めてお昼の3時から再び上がり始めます。

言い換えると、午前10時から午後3時の間が湿度の低い時間帯
先ほどご紹介した布団を干すのに適した時間帯が、ピッタリ当てはまります!

陽射しがあって湿度が低い時間帯が、布団を干すのに適した時間の条件だったんですね。

今まで私は、布団を季節関係なく、晴れた日には早い時は朝の9時頃から干していました。とりこむのは、冬でも午後3時ぐらい。夏だと夕方の4時ぐらいまで干していました。時間帯、完全に間違っていますよね(汗)。

でも、布団を干せばいい時間帯は、その時間、丸々干してもいいんでしょうか。

次では、布団を干す時間の長さを見ていきたいと思います!

布団の中綿で頻度と時間が違う!

羽毛
布団を干す時間の長さはどれぐらいがいいのかですが、これは布団の中綿が何なのかでずいぶん違いがあることが分かりました。

さらには、布団を干す頻度も中綿によってかなり違うのです。

まずは、中綿ごとの布団を干す時間の長さと頻度を表にまとめたものをご覧ください。

中綿頻度干す時間
綿布団週2回以上1~2時間3~4時間
合繊布団週1回以上1~1.5時間2~3時間
羊毛布団週1回1時間2時間
羽毛布団月1~2回0.5時間1時間

布団によって違いはありますが、布団を干す時間が短くてもいいことには驚きました

私は、敷布団が合繊布団で掛布団が羽毛布団なのですが、両方とも同じ時間干していましたし、長い時間干しすぎだったことが分かりました。。。

でも、こんな短い時間で布団を干す効果ってあるのでしょうか?

布団の中綿別での干し方について詳しく見る前に、布団を干す効果について先に見ていきましょう。

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布団を干す目的と効果とは

なぜ布団を干すかというと、その目的は、一にも二にも、寝汗による湿気を乾燥させるためなのです。

夜寝ている間も、人は汗をかいています。汗の量も決して少ない量ではなく、コップ1~2杯程度にもなります。

コップ2杯の水

その寝汗を布団が吸収してくれるので、汗を不快に思わずに快適に眠れるのですね。ですが、布団はその分湿気を帯びます。

つまり、布団を干して乾燥させることで、

  • 布団のフカフカがよみがえる復元効果
  • 皮脂や汗などの臭いをとる消臭効果
  • カビなどの発生をおさえる殺菌効果
  • ダニなどの繁殖を抑える殺虫効果

という効果が生まれてきます。

ある意味、布団を乾燥させるために布団を干すのですから、室内干しでも陰干しでも湿度さえ飛ばせれば布団を干したことになります。

太陽に当てる天日干しのメリットとしては、殺菌効果と殺虫効果の2つがあげられます。

しかも、夏の陽射しなら綿布団でも30分もあてれば、十分に効果があります

念を入れても片面1時間、裏表の両面で2時間。冬は、陽射しが弱くなるので、その倍の時間干せば十分なのです。

それ以上の時間、布団を干すと、逆に陽射しで布団の布地や中綿を傷めることになります。

さらには、布団の中綿によって、干し方のポイントも変わってきます。先ほどの時間と頻度と合わせて、詳しく説明していきますね。

晴れていても布団を干してはいけない日

雨が上がった翌日、きれいに晴れていても布団を干すのはちょっと待ってください。
なぜなら、地面がまだ濡れているので、晴れていても湿度が高いため、布団を乾燥させるには不向きだからです。

そういう意味では、たとえ曇っていても湿度が少ない日であれば、布団を乾燥させることができるので布団を干しても大丈夫です。
冬は、なかなか晴天に恵まれませんが、湿度が40%以下の曇った日を選べば布団を干すことができますね。

布団の中綿で干し方に気を付けること

綿布団

布団の中綿の中でも、吸湿性と保温性が高い綿布団。フカフカが戻りやすいことも綿布団の長所です。

ですが、吸湿性が高いということは、湿気がたまりやすいということでもあります。

毎日は無理でも週2回以上は干したいところです。

ただ、長時間干すと綿に含まれる油分が乾いて傷む原因になります。

陽射しの強い夏は、特に長時間干すことは厳禁です。

  • は、片側を30分から1時間、裏表で1~2時間で取り込んでください
  • は、その倍、片側で1~2時間、裏表で2~4時間が目安です
布団を干す

合繊布団

綿とポリエステルが中綿の合繊布団は、吸湿性こそ綿布団に劣りますが、軽さと弾力に優れた布団です。

綿布団ほど湿気をためませんので、日陰干しでも大丈夫です。

夏は片側を30~45分、裏表で1~1.5時間干せば、湿気もなくなりフカフカに戻ります。

羊毛布団

綿布団・合繊布団より高い保温力があるのが羊毛布団。

吸湿性は綿布団より落ちますが、吸い込んだ湿気を空中に吐き出す放湿力は綿布団より高いものがあります。

そのため、綿布団のように頻繁に干す必要がなく、週に1回を目安に干せば十分です。

羊毛布団は長時間、直射日光にあてると黄色く変色します。

湿気がこもりにくいためダニや雑菌の繁殖が少ない布団ですから、基本は日陰干しがおススメです。
夏は、片側30分ずつで1時間、冬は、片側1時間ずつで2時間ほど干したら取り入れます。

羽毛布団

保温性と軽さではピカ一なのが羽毛布団です。そして、羊毛布団よりさらに湿気がたまりません。

また、羽毛布団の側生地は、羽毛が飛び出さないよう高密度なものが使用されています。そのため、ダニやダニのエサとなるフケや垢も布団の中に入っていきにくいのです。

普段の乾燥としては、窓を開けてしばらく風に当てるだけでも大丈夫です。

干す場合は、羊毛布団と同じく基本は日陰干しで1ヶ月に1~2回が目安です。

干す時間も夏が裏表で30分、冬は倍の1時間と、他の布団と比べると最も短時間!

うっかり取り込み忘れないか、それが心配になる短さですね。

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布団を干すときの注意点!

布団を干す時間の認識がガラッと変わってしまいましたが、他にも布団を干すときにやっていたことが実は布団に良くなかったということがあります。

最後に、布団を干すときの注意点をお伝えしますね。

布団は叩いてはいけない!

布団を干したら、布団たたきで“パンパン!”と勢いよく叩いて、中のホコリを落とす。そう思っていましたが、布団を叩いても中のホコリやダニを追い出す効果は無いそうです!

それどころか、布団の側生地と中綿を傷めてしまう行為なのでした。

布団を叩いて出てくるのは、ホコリではなく、中綿の繊維が壊れて飛び出たものです。

特に羽毛と羊毛の布団は布団たたき厳禁です。

布団のホコリが気になるときは、掃除機をかける。これが正解です。

取り入れた布団はすぐにしまわない

干したばかりのお布団は、フカフカで、中も温かくなっています。

そのお布団をすぐに押し入れにしまうと、押し入れの中の結露の原因になります。

干した布団は、押し入れにしまう前にしばらく広げて放熱してからしまうこと。

私は取り入れた布団は、夜まで部屋に放置しているので、この点だけはOKでした(笑)。

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まとめ

布団を干すのに適した時間帯は、夏と冬で変わります。

  • 夏は午前10時から12時まで
  • 冬は正午を挟んで10時から14時まで

布団を干す目的は、寝汗による布団の湿気を乾燥させることです。

陽射しの強さと湿度の点から、この時間帯が布団を干して乾燥させるのに適した時間帯になります。

また、布団を干す時間もそんなに長い時間必要ではなく、夏と冬では干す時間の長さも違います。

吸湿性が高く、乾きにくい綿布団は、夏は1~2時間、冬はその倍の2~4時間。湿気が最もたまりにくい羽毛布団では、夏は30分、冬だと1時間。

今まで夏は5~6時間ぐらい干していましたが、それは布団を傷める原因を作っているようなものでした。

これからは、湿度の低いお天気のいい日に、さっと短時間で乾かす。そして、綿布団と羽毛布団も特性に合わせて干すようにします!


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